舒睡

舒睡聚焦睡眠健康，以专业功能助力人们摆脱失眠困扰。通过科学的助眠模式，引导使用者快速放松身心进入梦乡。同时实时监测入睡时长、深浅睡眠周期等多项指标，生成详细睡眠报告，帮助助使用者清新掌握睡眠质量，是守护夜间健康、改善睡眠情况的贴心伴侣。

舒睡咋么关闭音讯推送

1、点开舒睡进入首页页面，找到并轻点位于页面角落的 “设置” 选项。

2、进入设置界面后，找到 “音讯推送” 板块，点一下进入推送管理页面。

3、在音讯推送界面，找到标有舒睡的所有通知选项，点一下边上开关就可以完成关闭 。

软件特点

1、专业助眠体系：整合多种科学助眠方案，从白噪音到冥想课程，帮助助使用者舒缓压力、快速入眠。

2、精准监测技巧：运用先进传感器算法，精确追踪入睡时间、睡眠时长、呼吸频率等核心指标。

3、智能分析报告：根据监测数据生成可视化睡眠报告，深度解读睡眠质量并提供改善建议。

4、场景化定制：支持自定义助眠场景与监测偏好，满足不同人群个性化睡眠需求。

软件功能

1、助眠经济库：涵盖海量自然音效、冥想音频、催眠故事，打造沉浸式入睡环境。

2、睡眠监测：实时记录睡眠中的体动、心率变化，区分浅睡、深睡及 REM 快速眼动阶段。

3、健康建议：结合睡眠数据与用户习惯，推送饮食、运动、作息等针对性改善方案。

4、云端同步：自动备份睡眠数据至云端，方便多设施查看及长期健康趋向追踪。

软件用法

1、安装注册：在应用商店搜索 “舒睡”，下载完成后通过手机号完成账号注册。

2、参数设置：第一次使用时录入年龄、性别等基础信件息，按需选择助眠模式与监测功能。

3、解锁监测：睡前将手机放置枕边，点一下 “开始睡眠” 按钮启动监测程序。

4、查看报告：次日醒来后进入 APP，查阅睡眠数据报告及个性化改善建议。

APP点评